animatur

Saat saya masih smp,saat itu saya pelajaran kkpi di sekolah,ktika itu saya sama sekali tidak tau masalah internet apalagi guru saya itu sangat tegas dan agak galak,jadi saya agak takut untuk ikut pelajaran itu.Waktu itu saya belum bisa menjalankan internet dan akhirnya saya diajari bapak guru,namun waktu saya di ajarkan itu susah sekali mengerti hingga bapak guru agak sebel sama saya sehingga bicaranya agak bentak-benyak gitu dan saya agak kaget lalu deg-dgan.Tapi lama kelamaan sayapun mengerti cara menggunakan internet meskipun masih agak kurang lancar.

Akhirnya saya tidak takut lagi untuk mengikuti pelajaran kkpi,dan sekarang aku sudah bisa menggunakan internet.Ternyata menggunakan internet itu mudah dan menyenangkan. Read More..

Decapitated band Death metal yang keren abis en stylenya sangat kena banget di hati ceileee…segitunya. Tapi bener banget bro, nggak afdol kalo kamu suka detah metal nggak kenal dengan band satu ini.Band yang didirikan tahun 1996 ini didirikan oleh pentolan yang sangat terkenal siap lagi kalo “Vogg” bersama dengan saudaranya “Vitek”dia mendirikan band ini yang memegang posisi drum. Salut banget dengan band ini yang telah merilis 4 album dahsyat. Setelah merilis 2 demo mereka kemudian menandatangani kontrak dengan label Wicked World (Bagian dari anak perusahaan Earache) dan ditahun 2000 merilis album yang ngeri yaitu “Winds Of Creation” yang begitu menarik perhatian en mngibarkan nama band ini sedikit dikenal en catatan khusus dialbum ini band ini menggarap lagu kover dari slayer yaitu mandatory suicide yang bagus banget (menurut saya lho) dan malahan album ini dianggap sebagai tonggak kebangkitan Death metal yang mulai redup pada tahun 2000 an .

tahun 2002 keluar album “Nihility” yang lagi-lagi saya liat memasukkan lagu Suffer The childrennya Napalm death he..he..he… kreatif banget aransemennya bro.. dan tahun 2004 “ The Negation” dan tanpa pikir panjang saat mereka begitu kreatif keluar album ke empat “ Organic Hallucinosis “ tahun 2006 dengan vokalis baru yaitu “ Covan”

Akhir tahun 2007, band ini mengalami kejadian naas dengan meninggalnya sang drummer sekaligus pendiri band yaitu Vitek dikarenakan kecelakaan mobil.Namun sang vokalis coven masih selamat meski mengalami koma akibat kecelakaan tersebut.pada saat ini band mengalami kevakuman . Vogg kemudian memutuskan untuk terus melanjutkan Decapitated dengan mengambil drummer baru dari Austria yaitu “ Krimh” yang permainannya sangat bagus sekali, vokalis baru Rafal Piotrowski dan bassis Heinrich sepanjang 2009. ditahun 2010 dengan formasi baru ini mereka memulai banyak tur di eropa, Australia en amerika utara.

Decapitated dikenal sebagai salah satu band terbaik dieropa dan dikalangan band Technical death metal serta memiliki massa yang masih muda discene underground dan menjadi band yang paling inovatif dalam aksi di genre death metal
Ditahun 2011 rencananya mereka akan mengeluarkan album ke lima yang kabarnya dirilis oleh mayor label Nuclear Blast…tunggu aja kabar selanjutnya bro… Read More..

1. PENDIDIKAN KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA dr. Ashimatul Wardah Al Mawaddah Moh. Ismail (Editor) UKS MTs. MAARIF ASSA’ADAH II Sampurnan Bungah Gresik Telp/fax. 031-3949818
2. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja PENDIDIKAN KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA Pendahuluan MASA pancaroba bagi remaja disebut-sebut sebagai periode yang susah-susah gampang bagi orangtua untuk menanganinya. Kebanyakan orangtua mengakui bahwa memberi bekal untuk remaja putri agar mereka mampu menghadapi berbagai gejolak kehidupan sebenarnya tidaklah mudah. Meski orangtua sudah bersusah payah menyediakan berbagai fasilitas, termasuk pendidikan yang terbaik untuk anak putri mereka, namun toh orangtua takkan sanggup menghindari godaan dunia yang semakin menghadang kehidupan remaja global sekarang ini. Perkembangan teknologi komunikasi yang menyebar berbagai informasi dan hiburan budaya pop, kini semakin deras dan takkan mungkin bisa dibendung hanya dengan mengurng anak di rumah atau dengan menyediakan berbagai fasilitas canggih di rumah. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 2
3. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja Sesuai dengan perkembangannya, anak- anak putri masa kini tak mungkin dipingit seperti cerita novel Siti Nurbaya, karena kehidupan menuntut mereka untuk tampil lebih luwes dan lebih bergaul dengan dunia luar. Dengan demikian, berbagai acara darmawisata, diskotik, nonton, ikut klub olahraga, sudah menjadi bagian acara rutin remaja. Hampir semua remaja di belahan dunia mana pun sekarang ini berada dalam situasi yang penuh godaan dengan semakin banyaknya hiburan di media yang menyesatkan. Dengan informasi yang terbatas dan perkembangan emosi yang masih labil, mereka sudah dihadapkan pada berbagai godaan seperti film-film Barat yang menawarkan nilai-nilai sangat bertentangan dengan nilai-nilai budaya Timur. Persepsi Remaja Tentang Kesehatan Reproduksi Pentingnya informasi tentang kesehatan reproduksi’ remaja perlu mendapatkan informasi yang cukup, sehingga mengetahui hal-hal yang seharusnya dilakukan dan juga hal -hal yang seharusnya dihindari. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 3
4. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja Perlunya mendapatkan informasi yang benar dari sumber yang terpercaya. Remaja mempunyai hak untuk mendapatkan informasi yang benar tentang kesehatan reproduksi dan informasi tersebut juga berasal dari sumber yang terpercaya pula sehingga dapat berguna bagi remaja itu sendiri dan bukannya menyesatkan. Perlu diberikan di sekolah dan di keluarga Agar remaja mendapatkan informasi yang benar, Kesehatan reproduksi remaja hendaknya juga diajarkan di sekolah dan di dalam lingkungan keluarga. Dengan mengetahui tentang Kesehatan Reproduksi Remaja secara benar kita dapat menghindari dilakukannya hal-hal negatif oleh remaja. Apalagi bagi remaja di kota-kota besar, yang berbagai informasi dapat masuk dengan mudahnya, terutama di era globalisasi seperti sekarang ini. UNTUK MENCEGAH • PRILAKU SEKS PRA NIKAH • PENULARAN PENYAKIT KELAMIN • AIDS • ABORSI • KANKER akibat sex bebas UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 4
5. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja • GRADASI MORAL REMAJA • KEHAMILAN DILUAR NIKAH • MASA DEPAN suram GENERASI MUDA ORGAN REPRODUKSI DAN FUNGSINYA A. WANITA Organ reproduksi yang tampak dari luar : 1. Vulva 2. Labia Majora dan Rambut Pubis 3. Payudara dan Papila Mamae Organ reproduksi bagian dalam : Labia Minora : merupakan labia sebelah • dalam dari labia majora, dan berakhir dengan klitoris, ini identik dengan penis sewaktu masa perkembangan janin, yang kemudian mengalami atrofi. Dibagian tengah klitoris terdapat lubang uretra untuk keluarnya air kemih saja. • Hymen, merupakan selaput tipis yang bervariasi elastisitasnya, berlubang teratur ditengah, sebagai pemisah dunia luar dengan organ dalam. Hymen akan sobek dan hilang setelah wanita berhubungan seksual (coitus) atau setelah melahirkan. Vagina, berupa tabung bulat memanjang • terdiri otot-otot melingkar yang di kanan UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 5
6. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja kirinya terdapat kelenjar ( Bartolini ) menghasilkan cairan, sebagai pelumas waktu aktifitas seksual. Uterus (Rahim) , berbentuk seperti buah • peer, bagian bawahnya mengecil dan berakhir sebagai leher rahim/ cerviks uteri. Terdiri dari lapisan otot tebal, sebagai tempat pembuahan, berkembangnya janin, dinding sebelah dalam selalu mengelupas sewaktu menstruasi. Tuba uterina (fallopi);/ saluran di sebelah • kanan dan kiri uterus, untuk lewat sel telur/ ovum. Ovarium, dua buah dan merupakan • kelenjar yang menghasilkan sel telur dan menghasilkan hormon estrogen dan progesterone. Payudara/ kelenjar mamae, yang berfungsi • saat laktasi Fungsi Organ : Organ reproduksi tersebut mulai berfungsi saat akil baliq yang ditandai menstruasi pertama kali (Menarche ) pada usia 10-14 tahun dan itu sangat bervariasi. Saat itu kelenjar hipofisa mulai berpengaruh, kemudian ovarium mulai bekerja menghasilkan hormon estrogen dan progesteron. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 6
7. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja Hormon ini akan mempengaruhi uterus pada dinding sebelah dalam dan terjadilah proses menstruasi. Setiap bulan pada masa subur (sekali) terjadi ovulasi dengan dihasilkan sel telur / ovum untuk dilepaskan menuju uterus lewat tuba uterina. Produksi hormon ini hanya berlangsung hingga masa menopause, kemudian tidak berproduksi lagi. Tentunya semua aktifitas yang dipengaruhi hormon ini akan berhenti pula. Periode ini bervariasi antara 45-50 tahun, dengan ditandai berbagai tanda dan keluhan yang dialami seorang wanita. Kelenjar payudara juga dipengaruhi oleh hormon ini, sehingga hormon estrogen dan progesteron dikatakan mempengaruhi organ kelamin sekunder, seperti membesarnya ukuran uterus, tumbuhnya rambut pubis, membesarnya payudara, jerawatan, MENSTRUASI : Proses pengeluaran darah dari uterus disertai serpihan selaput dinding uterus pada wanita dewasa yang terjadi secara periodik. Keadaan ini dibutuhkan keseimbangan antara hormon estrogen dan progesterone secara bergantian. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 7
8. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja OVULASI : Pelepasan sel telur/ ovum dari ovarium, yang siap dibuahi/ matang terjadi sebulan sekali, yang dipengaruhi oleh hormon estrogen. KEHAMILAN : Suatu proses pertemuan/ fertilasi, menempelnya/ nidasi dan berkembangnya sel ovum dan sel spermatozoa menjadi janin dalam uterus selama 9 bulan 10 hari. Keadaan kehamilan ini dipertahankan dengan pengaruh hormon progesteron. Hormon estrogen pada masa ini mempengaruhi kelenjar mamae untuk persiapan laktasi. Pada masa ini tidak terjadi ovulasi dan menstruasi. MELAHIRKAN : Suatu proses pengeluaran janin dari uterus, dengan timbulnya konstraksi uterus dipengaruhi oleh hormone oksitosin, dan kekuatan kontraksi otot-otot perut. Fase - fase nya : pembukaan cerviks uteri, pengeluaran janin, pengeluaran placenta (ari-ari) MENYUSUI / LAKTASI : Setelah melahirkan, seorang wanita masih harus bertugas menyusui bayinya, dengan pengeluaran ASI (yang pertama colustrum) yang sangat UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 8
9. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja bermanfaat untuk bayi. Pada masa ini hormon prolaktin berpengaruh, dan juga progesteron masih cukup banyak, sehingga menstruasi belum terjadi. Tetapi adang-kadang bisa terjadi ovulasi. Sehingga pada masa ini wanita sudah menggunakan kontrasepsi guna mencegah terjadinya kehamilan berikutnya. B. PRIA : 1.Alat kelamin bagian luar • Penis, berbentuk bulat panjang yang berubah besarnya saat aktifitas seksual. Bagian dalam penis berisi pembuluh darah, otot dan serabut saraf. Ditengahnya terdapat saluran air kemih dan juga sebagai saluran cairan sperma yang disebut uretra. • Skrotum, terdapat dua buah kanan dan kiri, berbentuk bulat, tampak luar berupa kulit yang berkerut dan ditumbuhi rambut pubis. 2. Alat kelamin bagian dalam meliputi : • Testis, Jumlahnya dua buah, merupakan isi skrotum, yang terdiri dari saluran kecil – UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 9
10. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja kecil membentuk anyaman, sebagai tempat pembentukan sel spermatozoa. • Vas-deferens, dua buah, ini merupakan saluran yang membawa sel spermatozoa. • Kelenjar prostat, satu buah menghasilkan cairan kental yang fungsinya untuk memberi makanan sel spermoatozoa, serta enzim – enzim. • Kelenjar vesikula seminalis, satu buah, juga menghasilkan cairan untuk kehidupan sel spermatozoa, secara bersama – sama cairan tersebut menyatu dengan spermatozoa menjadi produk yang disebut semen, yang dikeluarkan setiap kali pria ejakulasi Fungsi organ reproduksi pria : Organ tersebut mulai berfungsi sebagai system reproduksi dimulai saat akil balig sekitar usia 11- 14 tahun • Keluarnya semen atau cairan mani yang pertama kali. Hal ini berlangsung selama kehidupannya. Organ testis yang menghasilkan sel • spermatozoa akan bekerja setelah mendapat pengaruh hormon testosteron yang dihasilkan oleh sel – sel Interstital Leydig dalam testis. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 10
11. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja Keadaan ini dibawah perintah organ yang • berada diotak, yaitu : kelenjar hipofisa dan juga hipothalamus. Pada aktifias seksual, organ tersebut akan • bekerja sesuai dengan rangsang yang diperoleh. Bila dilakukan dengan pasangan sampai • tingkat coitus, maka penis berpenetrasi masuk kedalam vagina dan berakhir dengan keluarnya semen. Cairan semen dihasilkan kira-kira 3-5 cc • setiap ejakulasi, yang didalamnya terdapat sel spermatozoa 35 juta – 100 juta,dengan berbagai sifatnya, misalnya motilitasnya, bentuknya, kecepatan dan arah berjalan, kemampuan penetrasi, dll. Hormon TESTOSTERON ini akan • mempengaruhi tanda kelamin sekunder, misalnya kumis, jakun, alat kelamin menjadi lebih besar, suara parau, otot-otot membesar, dll Aktifitas seksual : Dimulai adanya rangsangan fisik (diraba) atau psikis (membaca, membayangkan, menonton) yang mengakibatkan perubahan bentuk organ kelamin. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 11
12. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja Ada beberapa fase : - ereksi - lubrikasi - emisi - orgamus – ejakulasi Faktor yang berpengaruh : - organic (saraf, pembuluh darah, hormonal, usia) - psikis/ emosi/ suasana lingkungan YANG PERLU DIKETAHUI NEMPEL-NEMPEL BISA HAMIL Setyawan mengatakan, problem yang dihadapi remaja lebih banyak adalah persoalan seks, bukannya permasalahan hubungan antara orang tua dan anaknya. ''Saya beberapa kali menemui adanya orang yang hamil, sedangkan selaput daranya tidak pecah. Nah, nempel-nempel itu bisa hamil lo,'' ujarnya BAGAIMANA KALAU PACAR MEMAKSA pasangan remaja yang sedang pacaran harus bisa saling menjaga. Sebab wanita pun kalau sudah punya mau bisa tak terkendali. Karena itu alangkah indahnya jika mereka yang sedang dimabuk asmara bisa saling mengingatkan. Sebab UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 12
13. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja pasangan lain jenis kalau sudah dekat, maka setan pun akan berusaha lebih merapatkan lagi. ''Jangan biarkan calon suami atau istri kalian nantinya diberi barang bekas. Maka seringlah berpuasa dalam rangka menjaga syahwat AKIBAT HUBUNGAN SEKS USIA MUDA Hubungan Seks Usia Muda Berisiko Kanker Hubungan atau kontak seksual pada usia di bawah 17 tahun merangsang tumbuhnya sel kanker pada alat kandungan perempuan, karena pd rentang usia 12 hingga 17 tahun, perubahan sel dalam mulut rahim sedang aktif sekali quot;Saat sel sedang membelah secara aktif (metaplasi) idealnya tidak terjadi kontaks atau rangsangan apa pun dari luar, termasuk injus (masuknya) benda asing dalam tubuh perempuan,quot; kata dr Teti Ernawati dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo di Jakarta, Menurut dia, adanya benda asing, termasuk alat kelamin laki-laki dan sel sperma, akan mengakibatkan perkembangan sel ke arah abnormal. Apalagi kalau sampai terjadi luka yang mengakibatkan infeksi dalam rahim. UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 13
14. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja Sel abnormal dalam mulut rahim itu dapat mengakibatkan kanker mulut rahim (serviks). Kanker serviks menyerang alat kandungan perempuan, berawal dari mulut rahim dan berisiko menyebar ke vagina hingga keluar di permukaan,katanya. Selain itu, kanker serviks juga berisiko menyebar ke organ lain di dalam tubuh, misalnya uterus, ovarium, tuba fallopi, ginjal, paru-paru, lever, tulang hingga otak, katanya.quot;Jika telah mencapai stadium lanjut dan menyebar ke organ tubuh lain, maka kanker serviks dapat mengakibatkan kematian,quot; Gejala timbulnya keputihan yang berbau dan berulang-ulang serta terjadi pendarahan di bagian kemaluan saat tidak sedang haid. Pencegahan :bagi perempuan untuk menikah setelah berusia 17 tahun lebih dan menerapkan perilaku seksual yang sehat.quot;Hindari seks bebas dan gonta-ganti pasangan,quot; katanya. PENYAKIT KELAMIN Pada pria, gejala awal 2-7 hari setelah • terinfeksi. berawal sebagai rasa tidak enak pada uretra, beberapa jam kemudian diikuti oleh nyeri ketika berkemih serta keluarnya nanah dari penis. Sedangkan pada wanita, gejala awal biasanya • timbul dalam waktu 7-21 hari setelah UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 14
15. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja terinfeksi. Penderita seringkali tidak merasakan gejala selama beberapa minggu atau bulan, dan diketahui menderita penyakit tersebut hanya setelah pasangan hubungan seksualnya tertular. Jika timbul gejala, biasanya bersifat ringan. Tetapi beberapa penderita menunjukkan gejala yang berat, seperti desakan untuk berkemih, nyeri ketika berkemih, keluarnya cairan dari vagina, dan demam. Infeksi dapat menyerang leher rahim, rahim, saluran telur, indung telur, uretra, dan rektum serta menyebabkan nyeri pinggul yang dalam ketika berhubungan seksual. AIDS BAGAIMANA AIDS MENULAR ? • 75-85 % Penularan terjadi melalui hubungan seks (5-10 % diantaranya melalui hubungan homoseksual) Melakukan segala bentuk hubungan seks penetratif dengan orang yang terinfeksi tanpa menggunakan kondom secara benar pada saat yang tepat; • 5-10 % akibat alat suntik yang tercemar (terutama pada pemakai narkotika suntik) Berbagi jarum suntik atau benda tajam lain dengan orang yang terinfeksi HIV dalam penggunaan obat secara intravena; UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 15
16. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja 3-5 % melalui transfusi darah yang tercemar • 90 % infeksi pada bayi dan anak terjadi dari • Ibu yang mengidap HIV • 25-35 % bayi yang dilahirkan oleh Ibu pengidap HIV akan menjadi pengidap HIV Menato atau menindik tubuh dengan • menggunakan benda tajam yang terkontaminasi oleh virus. PERJALANAN INFEKSI HIV/AIDS : Saat terkena infeksi virus AIDS maka • diperlukan wkt5-10 tahun untuk sampai ke tahap yang disebut sebagai AIDS. Setelah virus masuk kedalam tubuh manusia, • maka selama 2-4 bulan keberadaan virus tersebut belum bisa terdeteksi dengan pemeriksaan darah meskipun virusnya sendiri sudah ada dalam tubuh manusia. Tahap ini disebut sebagai periode jendela. Sebelum masuk pada tahap AIDS, orang • tersebut dinamai HIV positif karena dalam darahnya terdapat HIV. Pada tahap HIV+ ini maka keadaan fisik ybs tidak mempunyai kelainan khas ataupun keluhan apapun, dan bahkan bisa tetap bekerja seperti biasa. Dari segi penularan, maka dalam kondisi ini • ybs sudah aktif menularkan virusnya ke orang UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 16
17. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja lain jika dia mengadakan hubungan seks atau menjadi donor darah GEJALA Rasa lelah berkepanjangan • Sesak nafas dan batuk berkepanjangan • Berat badan turun secara menyolok • Pembesaran kelenjar (di leher, ketiak, • lipatan paha) tanpa sebab yang jelas Bercak merah kebiruan pada kulit (kanker • kulit) Sering demam (lebih dari 38 °C) disertai • keringat malam tanpa sebab yang jelas Diare lebih dari satu bulan tanpa sebab • yang BAGAIMANA MENCEGAH AIDS Tidak berganti-ganti pasangan seksual • Pencegahan kontak darah, misalnya • pencegahan terhadap penggunaan jarum suntik yang diulang Dengan formula A-B-C • – ABSTINENSIA artinya tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 17
18. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja BE FAITHFUL artinya jika sudah – menikah hanya berhubungan seks dengan pasangannya saja – CONDOM artinya pencegahan dengan menggunakan kondom ABORSI Ada 2 macam risiko kesehatan terhadap wanita yang melakukan aborsi: 1.RESIKO KESEHATAN FISIK Resiko gangguan aborsi dan setelah melakukan aborsi ada beberapa resiko yang akan dihadapi seorang wanita, seperti yang dijelaskan dalam buku Facts of Life a. Kematian mendadak karena pendarahan hebat b. Kematian mendadak karena pembiusan yang gagal c. Kematian secara lambat akibat infeksi serius disekitar kandungan d. Rahim yang sobek (Uterine Perforation) e. Kerusakan leher rahim (Cervical Lacerations) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 18
19. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja f. Kanker payudara (karena ketidakseimbangan hormon estrogen pada wanita) g. Kanker indung telur (Ovarian Cancer) h. Kanker leher rahim (Cervical Cancer) i. Kanker hati (Liver Cancer) j. Kelainan pada placenta/ ari-ari (Placenta Previa) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya dan pendarahan hebat pada saat kehamilan berikutnya k. Menjadi mandul/tidak mampu memiliki keturunan lagi (Ectopic Pregnancy) l. Infeksi rongga panggul (Pelvic Inflammatory Disease) m. Infeksi pada lapisan rahim (Endometriosis 2. GANGGUAN MENTAL YANG TERJADI Pada dasarnya seorang wanita yang melakukan aborsi akan mengalami hal-hal seperti berikut: a. Kehilangan harga diri (82%) b. Berteriak-teriak histeris (51 %) c. Mimpi buruk berkali-kali mengenai bayi (63%) d. Ingin melakukan bunuh diri (28%) UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 19
20. Pendidikan Kesehatan Reproduksi Remaja e. Mulai mencoba menggunakan obat-obat terlarang (41%) f. Tidak bisa menikmati lagi hubungan seksual (59%) SETELAH KITA TAHU Hubungan sexual sebelum waktunya selain merupakan perbuatan dosa besar yang tak terampuni, lebih banyak menimbulkan resiko yang nilainya sangat tidak sebanding apabila kita mau menunda lebih lama beberapa tahun lagi. Bekal iman, pendidikan, pergaulan yang sehat, serta hubungan yang mesra antara orang tua dengan anak serta keterbukaan dalam keluarga merupakan bekal yang amat berharga bagi remaja agar mereka dapat meniti kehidupan dengan selamat. MT s. Ma'arif As s a ' a d a h II Visi : ”Membentuk Generasi yang Tangguh dalam IMTAQ, IPTEK, dan Berakhlakul Karimah” Motto : ”Sekolah masa depan berbasis agama” UKS MTs. Ma'arif Assa'adah II 20 Read More..

Memiliki perut yang rata dan kencang merupakan dambaan setiap pria dan wanita. Mengecilkan perut sudah menjadi agenda banyak orang pada masa sekarang ini. Namun, masih banyak juga orang yang tidak puas karena merasa perutnya buncit dan terlihat menggelembung. Sebagian besar perut buncit ini biasanya disebabkan oleh faktor dasar seperti pola makan dan gaya hidup. Untuk mengatasinya olahraga menjadi pilihan wajib bagi orang yang ingin meratakan perutnya. Read More..

Olahraga dapat membantu mendorong cairan di dalam perut (yang menyebabkan perut besar) ke luar jaringan dan masuk aliran darah untuk dikeluarkan lagi melalui keringat atau di bawa ke dalam empedu untuk dikeluarkan lagi melalui urine. Olahraga akan mempercepat metabolisme tubuh sehingga membuatnya menjadi lebih lancar.

Latihan Perut (abdominal) – Latihan ini bermanfaat untuk membentuk dan menjaga massa otot perut Anda. Fokus latihan terletak pada abdominal (center crunch, side crunch, crossover crunch, bench crunch, decline bench crunch, lying leg raise, reverse crunch, straight leg crunch, plank, side plank) tanpa melewatkan latihan pada bagian lainnya.

Aerobik – Karena aerobik bersifat ritmis maka pilihlah jenis aerobik yang paling Anda sukai, ini berguna untuk mengantisipasi kejenuhan dalam melakukan aerobik. Pemanasan dan peregangan sangat disarankan sebelum melakukan olahraga ini. Pada 20 menit pertama dalam melakukan aerobik, tubuh akan mengambil energi pada gula darah, setelah gula darah abis, tubuh akan mengambil energi dari lemak Anda. Namun, jangan melakukan aerobik secara berlebihan (lebih dari 2 jam), karena tubuh tidak akan mengambil dari lemak Anda lagi, melainkan dari otot-otot Anda (katabolisme). Latihan aerobik akan lebih efektif jika dibarengi dengan latihan beban. Berikut beberapa jenis olahraga aerobik yang dapat membantu membakar lemak sekaligus mengecilkan perut Anda:

* Jogging – Tahukah Anda bahwa selain memberikan manfaat bagi kondisi fisik dan kesehatan, melakukan jogging secara teratur juga dapat memberikan kesenangan secara fisik dan mental? Jadi, apabila jogging dilakukan dengan tepat maka Anda tidak akan merasa kelelahan. Sebaliknya Anda akan merasakan nyaman di otot selama jogging dan setelahnya. Selain dapat membakar lemak dan mengatasi kegemukan, jogging juga memiliki beberapa manfaat sebagai berikut ini: membuat jantung menjadi lebih kuat; memperlancar sistem pencernaan; mencegah depresi; meningkatkan stamina; mengencangkan otot kaki, paha dan punggung serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
* Renang – Dapat membakar lemak dengan baik jika Anda melakukannya dengan variasi gaya berenang yang membuat seluruh tubuh Anda bergerak semuanya.
* Bersepeda – Dapat dijadikan program untuk membakar lemak dan mengecilkan perut Anda. Dengan bersepeda kita dapat membakar kalori yang dihasilkan makanan yang kita konsumsi. Selain membakar lemak bersepeda juga bermanfaat untuk mengurangi rasa depresi, stress dan meningkatkan mood serta memotivasi diri kita.

Dari beberapa pilihan diatas, sudah tahu olahraga mana yang sesuai untuk mengecilkan perut Anda? Jadi, dari sekarang mulailah melakukan olahraga yang teratur. Ingat, tidak ada cara mengecilkan perut dengan cepat yang betul- betul ekspress, perlu konsistensi dan tidak ada cara efektif mengecilkan perut kecuali konsisten berlatih dan memilih makanan yang terbaik untuk program diet kita serta suplemen yang dibutuhkan seperti Protein (Amino atau Whey Protein) dan pembakar lemak (Ultra Ripped Fast Acting Formula atau Red Zone) Read More..

Manusia adalah sebuah makhluk yang unik. Meskipun kita tahu bahwa kita adalah manusia (atau mungkin tidak tahu?) adalah bukan merupakan pekerjaan yang mudah untuk melukiskan apa yang unik pada manusia jika dibandingkan dengan makhluk hidup lain.

Pertama-tama marilah kita lihat dari ciri biologisnya. Manusia adalah makhluk bersel banyak, metazoa, ketimbang makhluk bersel tunggal, protista. Ia juga adalah makhluk bertulang belakang, vertebrata[1], ketimbang makhluk tidak bertulang belakang, avertebrata. Di antara vertebrata manusia tergolong ke dalam kelompok binatang menyusui, mammalia[2], karena ia berdarah panas, menghirup udara, dengan kulit berbulu, dan menyusui bayinya. Lebih lanjut manusia tergolong ke dalam mammalia yang janinnya berkembang di dalam rahim betinanya, eutheria, yang menerima makanan melalui plasenta. Kemudian manusia dikelompokkan ke dalam ordo primata, yang di dalamnya termasuk lemur, tarsius, kera dan kera besar: gorila, orangutan, dan simpanse. Yang membedakan manusia dengan primata lainnya adalah perilaku bipedal, berjalan dengan kedua kaki, berpostur tegak, tulang belakang berbentuk S, dan kaki yang lebih panjang dari tangan. Hanya tangan yang dapat dipakai untuk menggenggam, prehensil, dengan jempol yang besar dan bertenaga, terletak berseberangan dengan jari-jari lainnya yang memungkinkan genggaman yang kokoh. Hampir seluruh tubuh tak berbulu dan hanya ditumbuhi rambut terutama pada bagian kepala. Rahangnya pendek dengan susunan gigi melengkung. Mukanya pendek dan hampir vertikal. Otaknya relatif besar jika dibandingkan dengan makhluk lain terutama pada bagian neo-cortex.[3]Read More..

Manusia juga memiliki ciri psikologis dan tingkah laku yang unik dan membedakannya dengan makhluk lain. Perilaku manusia mudah berubah dan kurang instingtif dibandingkan dengan binatang. Manusia memiliki sifat ingin tahu, meniru, memperhatikan, mengingat dan berimajinasi, seperti yang dimiliki oleh binatang lain yang relatif maju, dan dapat mengaplikasikannya secara lebih halus dan rumit. Manusia mampu mengubah alam dengan kemampuan berpikirnya. Mereka membuat alat dan menggunakannya. Mereka sadar-diri, mampu mengingat masa lalu dan memproyeksikan masa depan, sadar akan kehidupan dan kematian. Ia mampu berpikir abstrak dan mampu menggunakan simbol, yang kelak berkembang menjadi bahasa. Mereka juga memiliki rasa keindahan, estetika, dan perasaan religius yang digambarkan dengan keheranan dan kepercayaan akan hal yang supranatural dan spiritual. Ia adalah makhluk bermoral yang mampu mengembangkan struktur kemasyarakatan yang kompleks.



Mengapa manusia menjadi pintar?

Apa yang membuat sejarah manusia menjadi seperti apa yang kita lihat saat ini? Ceritanya dimulai ketika terjadi perubahan iklim yang membuat surutnya hutan menjadi padang sabana[4] di daerah Ngarai Olduvai, Afrika Timur[5]. Sebuah species pra-manusia, Homo habilis, mulai turun dari pohon tempat mereka tinggal dan menjelajah di padang sabana yang baru terbentuk. Seleksi alam menunjukkan bahwa keturunan yang mengembangkan perilaku berjalan tegak dapat bertahan hidup lebih baik. Perilaku ini membawa akibat lain juga yaitu mengecilnya panggul yang menyesuaikan diri dengan kebiasaan berjalan tegak. Akibatnya bayi manusia harus lahir “prematur” dengan tengkorak yang belum sempurna supaya bisa keluar dari panggul yang sempit tersebut. Hal ini seterusnya membuat bayi manusia yang lemah ini memerlukan perhatian lebih dari manusia dewasa dan mengalami masa kanak-kanak, yaitu masa di mana ia dibebaskan dari kewajiban bertahan hidup dengan mencari makan dan kegiatan lainnya, yang jauh lebih panjang dari species yang lain. Hal ini juga yang menimbulkan pembagian kerja pada dua jenis kelamin manusia, yang laki-laki berburu mencari makan dan yang perempuan menjaga anak yang lemah tadi.[6] Kemampuan berjalan tegak ini juga membebaskan kedua tangan dan memungkinkan mereka menjadi pemakai alat yang sempurna.

Hal lain yang tidak kalah pentingnya adalah perkembangan otak manusia yang memungkinkan manusia berpikir rasional dan mengembangkan kemampuan berbahasa. Bagian yang berkembang ini adalah neo-cortex. Mula-mula yang berkembang adalah bahasa isyarat yang sangat berguna dalam kegiatan berburu yang dilakukan dalam grup. Evolusi anatomi bentuk mulut dan rahang selanjutnya melapangkan manusia untuk mampu melafalkan bunyi yang kompleks yang selanjutnya berkembang menjadi bahasa verbal.

Dengan demikian lengkaplah semua bahan yang dibutuhkan untuk membuat sebuah species pintar:

· kemampuan menggunakan alat

· masa kecil yang panjang

· kemampuan berbahasa

Kesemuanya di atas membuat manusia mampu mengembangkan apa yang kita sebut sebagai budaya, sebuah cara hidup yang diteruskan turun temurun ke generasi berikutnya, yang dipakai untuk mempertahankan hidupnya. Manusia telah melakukan sebuah loncatan evolusi, yaitu evolusi budaya, bukan evolusi fisiologi. Budaya ini sangat fleksibel, dibandingkan dengan evolusi fisiologi yang membutuhkan waktu ribuan bahkan jutaan tahun. Dengan budaya inilah manusia menghadapi segala tantangan yang muncul di depannya.



Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi

Budaya, dengan demikian telah menjadi sebuah alat evolusi yang baru. Budaya sendiri memiliki beberapa aspek, di antaranya ilmu pengetahuan dan teknologi. Teknologi berkembang lebih dahulu, semenjak manusia menggenggam batu dan memakainya sebagai alat. Mula-mula hanya batu alam yang agak tajam. Lama kelamaan manusia menemukan cara untuk membuat sendiri batu yang lebih tajam dan tentunya lebih baik. Cara membuat “kapak” batu ini diteruskan turun temurun. Begitu pula dengan teknologi lainnya. Anak manusia selama masa kanak-kanaknya, masa bergantung kepada manusia dewasa, dapat mempelajari budaya ini pada waktu luangnya.

Cara hidup berkelompok juga adalah salah satu budaya yang dikembangkan manusia. Apakah suatu kelompok mampu bertahan atau tidak ditentukan oleh budaya yang dikembangkan oleh kelompoknya. Kelompok yang sukses bertahan dan berkembang, yang lemah hilang ditelan waktu atau dikuasai oleh kelompok yang lebih kuat. Nasib manusia selamanya tergantung pada kemampuan berpikirnya.

Sejarah dunia telah menunjukkan peradaban yang lebih maju menaklukkan peradaban yang lebih terbelakang. Yang menang selanjutnya bisa saja ditaklukkan oleh peradaban lain lagi yang lebih maju. Kadang kalanya terjadi pengecualian di mana bangsa barbar mampu menaklukkan bangsa yang lebih maju seperti pada kasus invasi Mongol pada masa Genghis Khan[7]. Pada intinya yang kuat bertahan, yang lemah ditaklukkan.

Teknologi bisa menjadi penentu kemenangan yang berarti. Jika dua suku berperang, satu suku memakai tombak batu dengan perisai kulit dan yang lain tombak dan perisai perunggu, sudah jelas kemenangan ada di pihak mana. Hal yang jelas terlihat pada invasi Spanyol ke “Dunia Baru”[8], menaklukkan suku liar yang bahkan tidak mengenal kuda dengan pasukan kavaleri, pedang dan mesiu.[9] Hasilnya mengerikan!

Ilmu pengetahuan, menjadi perintis yang membuat kemajuan teknologi menjadi lebih pesat dan tak terbayangkan. Ia melampaui batas-batas praktis ke ranah abstrak yang sulit dijangkau pikiran. Ilmu pengetahuan sendiri sebenarnya baru berkembang pada dua milenium terakhir. Namun bisa kita lihat sendiri betapa pesatnya perkembangan yang terjadi pada dua milenium terakhir ini.

Ilmu pengetahuan pun tidak berjalan linear. Ia dapat timbul dan tenggelam. Ia hanyut bersama dalam perkembangan peradaban manusia. Kapal dengan lambung melengkung yang merajai Mediterania di jaman Yunani kuno hilang ditelan peradaban dan baru ditemukan kembali pada era eksplorasi pada abad pertengahan.



Rahmat atau kutukan

Ilmu pengetahuan dan teknologi dari awal mulanya memang diperuntukkan bagi kemudahan hidup manusia. Teknologi menjadi perpanjangan tangan manusia dalam menaklukkan alam. Ia juga mengubah lingkungan menjadi lebih enak untuk ditinggali. Bepergian tidak lagi sulit seperti dulu. Begitu pula dengan komunikasi yang berlangsung dengan sekejab mata. Di lain pihak manusia semakin bergantung pada teknologi. Padamnya listrik di Jakarta beberapa waktu lalu mampu melumpuhkan seluruh kota. Gaya hidup pun berubah, di mana banyak orang yang tak mampu hidup tanpa handphone[10] dan televisi. Saya tidak tahu apakah jari-jari manusia akan kehilangan fungsinya karena yang dipakai hanya jempol baik untuk mengirim SMS atau bermain PlayStation™.

Persoalan yang lebih besar bahkan lebih banyak. Kita berhadapan dengan pemanasan global dan juga kepunahan species. Mau tidak mau harus diakui bahwa manusia berkontribusi atas semua perubahan ini. Belum lagi perdebatan mengenai kloning, stem cell, dan segala macam rekayasa genetika. Revolusi informasi menghubungkan seluruh dunia yang membuat informasi tersebar dengan cepat yang membuat tiada lagi tempat bersembunyi. Bagaimana kita menyikapi semua ini. Apakah ini rahmat atau kutukan? Apakah ilmu pengetahuan seperti kotak pandora[11] yang setelah dibuka tak dapat dikendalikan?

[1] Dari vertebra: tulang belakang

[2] Dari mammae: kelenjar susu

[3] Otak sendiri terdiri dari tiga bagian: R-complex (otak reptil), sistem lymbic, dan neo-cortex.

[4] Di Amerika dikenal sebagai padang prairi, di Eurasia dikenal sebagai steppa, artinya padang rumput luas diselingi oleh sedikit pohon dan semak belukar di sekitar sumber air

[5] Berdasarkan teori “Out of Africa”, sebuah teori yang menjelaskan bahwa manusia awalnya berasal dari Afrika

[6] Salah satu bacaan yang baik untuk menjelaskan ini adalah pada tulisan Fredrick Engels, Origins of the Family, Private Property, and the State

[7] Contoh lain adalah suku Hun yang merongrong dataran Eropa selama abad pertengahan, bahkan Attilla hampir menaklukkan Romawi Timur

[8] Benua Amerika

[9] Eksplorasi Hernán Cortés dalam penaklukan Aztec di Meksiko dan Fransisco Pizarro dalam penaklukan Inca di Peru

[10] Kesalahan massal, entah siapa yang memulainya, mestinya cell-phone atau mobile-phone

[11] Baca mitologi Yunani: Pandora, perempuan pertama di dunia, tergoda untuk membuka sebuah kotak yang menjadi mas kawinnya, dan setelah dibuka kotak tersebut mengeluarkan segala nestapa dan derita yang sejak itu menghantui manusia Read More..

Membuat foto menjadi terlihat antik bisa dilakukan dengan mudah menggunakan software PhotoScape. PhotoScape merupakan perangkat lunak gratis alias freeware sehingga bisa diunduh dan dipakai secara bebas. Walaupun gratis, software ini sangat menarik dan tentunya sangat mudah digunakan untuk mengedit foto-foto koleksi kita tanpa harus menguasai teknik-teknik disain grafis yang sangat rumit. PhotoScape mempunyai banyak fitur pengolah gambar seperti image editor, GIF creator, screen capturer, image viewer, splitter, dan sebagainya. Namun kali ini kita akan mencoba menggunakan image editor untuk mengolah gambar foto pribadi supaya terlihat seperti foto yang sudah lama atau antik.

Program yang akan kita pakai selain PhotoScape adalah Adobe Photoshop.
Memilih foto yang pas

Pertama-tama kita akan menggunakan sebuah foto untuk dijadikan kelinci objek percobaan. Sebagai contoh, saya memakai foto orang stres yang lagi ngligo yang dijepret dengan kamera seadanya ↓ :D

Fandy Ariawan
Adobe Photoshop Filter Gallery

Kita akan memanfaatkan efek Halftone Pattern pada filter gallery Adobe Photoshop. Caranya klik Filter pada toolbar, kemudian pilih Filter Gallery. Setelah terbuka sebuah window baru filter gallery, kemudian pilih Sketch → Halftone Pattern. Pada bagian pengaturan di sebelah kanan piih Pattern Type Dot dan sesuaikan ukuran pola dan kontras sesuai foto yang digunakan. Simpan gambar yang telah kita edit.

Fandy Ariawan
Frame PhotoScape

Sekarang kita akan memakai PhotoScape. Buka foto yang telah diedit menggunakan Photoshop tadi dengan PhotoScape. Setelah foto terbuka kemudian, pada tab Home di bagian bawah, masukkan bingkai (frame) baru pada gambar, kita akan memakai frame Cali 05.

Fandy Ariawan
Antique Photo Filter

Setelah frame terpasang selanjutnya adalah memasukkan efek Antique Photo melalui menu Filter (di bagian paling bawah). Pilih Filter → Antique Photo, kita akan memakai filter Antique Photo nomor 4. Hasilnya gambar foto akan terlihat unik dan antik dengan efek Antique Photo.

Fandy Ariawan

Puas? :D Seperti yang saya bilang sebelumnya, postingan ini cuma iseng dan bukan tutorial disain grafis tingkat tinggi, disamping saya juga sangat payah dalam hal disain grafis :D Jadi nggak usah protes ya, ok?

Silakan menikmati mencoba :D Read More..

Kalau boleh dibilang, Adobe Photoshop CS merupakan software grafis yang sangat istimewa. Bukan saja karena fasilitas image-editingnya yang komplit, tapi juga karena filter dan efeknya yang menawan. Latihan pertama yang akan kita pelajari adalah membuat efek tornado. Tidaklah sulit menciptakan efek tornado. Kita hanya melibatkan beberapa efek saja, seperti clouds, Lens Flare, dan beberapa efek tambahan.
Pertama kali, kita siapkan terlebih dahulu kanvas berukuran 500 x 500.

Setelah itu, set warna latar depan (foreground) menjadi warna biru. Hal ini untuk memudahkan kita saat membuat efek tornado. Nanti, kita tak perlu mewarnai ulang efek ini.



Setelah itu, kita akan membanjiri kanvas dengan efek Clouds. Caranya, klik menu
Filter > Render > Clouds. Tampilan kanvas anda akan menjadi seperti ini :


Jika anda ingin warna awan yang berbeda, aturlah warna latar belakang dan latar depan yang saat itu sedang aktif. Sekarang, kita akan memberinya efek Ripple adalah yang paling cocok. Klik menu Filter > Distort > Ripple. Pada kotak Amount, masukkan angka 928 sedangkan Size : Medium. Hasilnya akan menjadi seperti ini.



Setelah itu kita akan menambahkan efek petir atau cahaya dan kita akan menggunakan filter Lans Flare. Masuklah ke menu Filter > Render > Lens Flare. Pilihlah type 50 – 300mm Zoom. Set Brightness pada angka 100 dan posisikan sinar lens flare itu di bagian kiri atas gambar. Kira-kira hasilnya akan seperti ini :



Langkah terakhir yaitu menghadirkan tornado itu di atas kanvas. Untuk melakukan hal ini, Photoshop CS telah memiliki filter khusus siap pakai. Namanya adalah Twirl. Akseslah ia menggunakan menu Filter > Distort > Twirl. Pada Angle, masukkan angka 999. Nah coba lihat hasilnya.....selamat mencoba
Read More..
Read More..